Petua menjaga mata

Salam ukhwah (^_^)v

Rasa dah lama tak update blog nie. Tadi saya terbaca tentang cara penjagaan mata. Kalau bab2 mata ni, perempuan memang suka kan?Yelah, bila berpandangan, mata dulu kan?erm..tapi jangan pandang lama2..dari mata, turun ke hati..ngee.. Terlalu lama depan komputer pun boleh rosakkan mata. Yelah kan..blog lagi, facebook lagi, twitter lagi..belum lagi kerja2 yang lain. Kalau macam saya, 1hari depan komputer. Kadang2, malam pun sama.huhu..Jom kita praktikkan petua ni..

Antara langkah jaga mata:-

1) Masa mandi/ ambil wudhu jangan pejam mata. Kelip2 kan mata katanya..pedih
sikit tp tahan yer..

2) Sirih, ramas2 dan rebus untuk dapatkan airnya. Untuk cuci mata. Kalau nak
menyelam(blup..blup..) pun boleh juga..(lom pernah buat, cam seram
plak..ngee) Siapa berani, boleh cuba yerrr (^_^)

3) Senaman mata:

a) Lakukan gerakkan mata, ke atas..ke bawah..ke kanan..ke kiri..dan juling2
kan mata kita..buatlah kiraan sampai 8..

b) Bila dah penat mengadap komputer, lihatlah benda2 hijau..alihkan
pandangan jauh dari 'screen' kejap..mulakan dengan pandang objek dekat,
jauh sikit dan makin jauh..kemudian berbalik semula dari jauh kepada
objek yang lebih dekat. Cuba untuk 'focus' kepada sesuatu objek yang dekat,
kemudian yang jauh seperti tadi (jangan pandang yang bukan2
yer..pandang pokok2 sudah..hehe)

c)Amalkan makanan ber-vitamin A dan C seperti susu, sayur (carrot,
brakoli), dan buah-buahan ( Apricot, anggur).. Buat masa ni saya cuma
amalkan jus carrot tiap 2hari sekali..untuk jaga mata..hehe..kadang2 kalau
dah obsess sangat, hari2 pun jadi..huhu

4) Yang paling penting untuk yang Islam, jangan pandang benda2 yang
terlarang..haaaa..tu salah 1 penjagaan mata juga tu..

Ermmm..semoga petua kali ni membawa kebaikan untuk kita semua untuk lebih cantik dan kelihatan cantik..Jangan lupa, bukan wajah je yang perlukan penjagaan yer..mata amat penting untuk kita..Nak guna sampai akhir hayat nieee..(^_^)v

Selamat mencuba yer..
Wassalam